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作者:未知 文章来源:39健康网社区 点击数: 更新时间:2008-1-19 19:38:38
广东人有喝汤的习惯,嗜汤、喜汤、品汤已是时尚,可谓“无汤不成席”。在外面工作忙碌了一天,回到家喝上一碗滋味鲜香、营养丰富的汤,感觉真是不一样,今天就给读者介绍几种有益健康的汤料。

  1、天麻祛风汤料

嗜汤应成性 健康喝出来

  配料:黄芪30克、白芷10克、天麻20克、川芎10克、蜜枣3枚。

  用法:另购鱼头一只炖汤(乌鸡或其他肉类亦可)。

  作用:补脾益气,滋阴养血,用于气血亏虚之头痛、眩晕。

  2、归芪美容汤料

嗜汤应成性 健康喝出来

  配料:党参20克、茯苓20克、熟地20克、当归10克、白芍10克、枸杞子20克、蜜枣3枚。

  用法:另购老母鸡半只或适量其他肉类、骨类炖汤。

  作用:益气补血,滋阴养颜。

  3、当归补血汤料

嗜汤应成性 健康喝出来

  配料:黄芪20克、山药20克、当归15克、制首乌15克、熟地20克、枸杞子20克、蜜枣3枚。

  用法:另购乌鸡半只或适量其他肉类、骨类炖汤。

  作用:养血补气、健脾补肾,对气血虚弱,手足冰冷,妇女不孕有效。


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