橘子含有丰富的维生素C，酸甜适中，很受人们的喜爱。但是橘子不能多吃。一天之内吃橘子不宜超过3个。因为3个橘子的维生素C含量已能满足人体每天的需要。如多吃对口腔和牙齿也不利。
    另外还要注意，吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质，一遇橘子的果酸便会凝固，影响消化吸收。饭前或空腹时也不要吃橘子，因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。