各种茶叶的营养、药效成份有一定的差异，可适合不同身体条件的人们饮用。如身体比较虚弱的人，喝点红茶，在茶中添加点糖和奶，既可增加能量以能补充营养。青年人正处发育旺盛期，以喝绿茶为好。妇女“五期”间，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。身体肥胖、希望减肥的人，可多喝些乌龙茶、普洱茶等。经常接触有毒害物质的工作人员，可以选择绿茶作为劳动保护饮料。经常坐办公室人群为了提高脑子的敏捷程度、保持头脑清醒、精神饱满，增强思维能力，判断能力和记忆力，以及降低办公设备辐射带来的的危害，也最好经常饮用绿茶。
有好茶喝，会喝好茶，是一种清福。饮茶是一种享受，它让你心情更加舒畅、交流更为流利；饮茶是一种心境，令人安静悠闲，感觉身心被净化；饮茶可在平凡中显示出超俗．在淡雅中彰显激情。饮茶不必拘泥形式，重在品味：慢慢品味茶带来的清醒、从容和健康；慢慢品味饮茶带来对生活的体验和感悟，因为这恰恰就是生活的本身。
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